1: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:47:24.77 ID:Trqwr2an0

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190104-00833099-number-base&p=2

苦手だった守備を克服するため、基本となる姿勢を体に染み込ませていた。

5mほど向こうからゆっくりとボールを転がしてもらう。捕球姿勢のままじっと待つのだ。ボールはなかなかやって来ない。

膝や太もも、腹筋が震えてくる。でも、ひたすら待つ。

ようやく捕球したら、胸の前に両手を持ってきてスローイングの姿勢を作る。そこも同じようにゆっくりと行う。

地味~な練習だ。小学生や女性だって覚えれば出来る“作業”である。


引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1546994844/

2: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:48:16.13 ID:Trqwr2an0

 ただ、川崎は毎日それを2時間ないし3時間ぶっ続けでやっていた。夜も寮長らに頼んで同じ練習を行っていたと聞いたことがある。
眺めるのも退屈だったが、やっている川崎本人の方がその単調さに参っていた。

 何度も「アー!」と奇声を上げて、気持ちを何とか持たせながら、反復練習を繰り返した。
その横では先輩選手たちが颯爽とノックを受けて華麗なプレーを見せていたが、ただ捕って投げることを繰り返したところで、本当の意味で上達するのだろうか。
遊ぶウサギを追い抜くカメのごとく、それ以来、川崎の守備はメキメキと上手くなっていったのだった。


6: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:49:16.07 ID:Trqwr2an0

テンポよくポイポイ転がしてくれるならまだしも
スローなのは気狂うわ


7: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:49:40.28 ID:uXH5LV2l0

これは付き合いたくないな


8: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:49:42.28 ID:XxejohdEa

メジャー行く奴はやっぱり人より苦労しとるんやね


12: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:50:30.31 ID:QSf/0ZW60

>>8
西岡「せやで」


14: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:51:16.72 ID:1arMtIhQM

>>12
井口「よくやってたぞ」


22: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:57:19.54 ID:d7UC2RLxa

>>12
2軍時代は西岡と今江はコーチに叩き起こされて強制朝練やったし


11: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:50:16.22 ID:/7tVxMhc0

プロで活躍する奴はやっぱ普通じゃないわ


15: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:51:24.10 ID:T38v844hd

イチロー「待て」


16: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:51:32.67 ID:fJlxyXv+a

キチゲ溜まってそう


17: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:55:04.87 ID:NBK8a7hI0

シグルイでもこういうのあったな

一時間だかかけて糞重い木刀を振る特訓


18: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:55:25.05 ID:KVq0muL8M

スポーツに限らず超低速練習は有用や


55: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:20:00.26 ID:O54/0tVcr

>>18
なんでなん?


20: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:56:07.17 ID:e9YMh2h60

膝やばそう


23: 名無しさん 2019/01/09(水) 09:59:00.77 ID:GxH+Cfk40

ムネリンっていうほど守備の名手か?


25: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:00:21.79 ID:/wmRr8Q9a

>>23
全盛期川崎本多の二遊間は最高に見てて楽しい


24: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:00:15.70 ID:/nyCJLBu0

やってみたらわかるけど、これきついで
太極拳とかも死にそうになる


28: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:01:49.84 ID:UC6kazq8d

格闘技とか武術ではこの手の鍛錬方法はあるな
動作をゆっくりすることで正しいフォームを体に覚えさせるっての


29: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:02:31.62 ID:8PMokTTk0

キチガイじみた送球までの速さはこれの賜物か


30: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:04:41.48 ID:+KvTtADmp

本多もコーチやるんやからムネリンも数年後やってくれんやろか


34: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:06:51.37 ID:25v/zUxAd

そりゃあ憧れでしたからね
ホークスにも恩がある、めちゃくちゃ恩がある。今の俺がいるのはホークスのおかげだもん。
みんなから残ることを求められてる。でも一度だけでいい、イチローさんと野球がしたかった。
当時の俺はメジャーがどんなとこかなんてどうでもよかったんだろうな、とにかく物理的な距離を縮めることだけ考えてた。ほんと恐ろしいと今になって思う。
それで、胸を躍らせながらアメリカに行くじゃん。そしたらさ、間も無くイチローさんがトレードになってさ
あの時はショックで、なんていうんだろう、電子レンジで料理ができるのをワクワクしながら待ってたら、部屋のブレーカーが突然落ちたような感覚
でも、イチローさんはそんな俺のこと心配して連絡してくれたんだ、チームは別れてもずっと見てるぞって
だから頑張れた。そうだよ、イチローさんはまだ野球続けるんだよ
だったら俺も頑張らなきゃ、イチローさんの耳に目にすべての感覚に入れるように頑張らなきゃって思った。
そこからかな、メジャーのレベルの高さってものを改めて実感して、純粋に野球に打ち込むようになった
色んな選手、コーチ、監督、トレーナーから色んなことを学んでいった、めちゃくちゃ野球が楽しかった。
俺の中で何かが大きくなっていった。そして月日は流れていって、ある日練習中に気づいたんだ。
色んな試行錯誤を重ねて、身につけたボールを打つ、取る、投げるといった動作
自分のその動作の中にイチローさんがいるような気がした。
あの時は距離が離れて寂しかったけど、そうだ、イチローさんはずっと俺の中にいたんだって
何寂しがってんだよ、ずっとイチローさんを追いかけてきたんだよな、なんでこんな当たり前のことに気づかなかったんだろって、バカだな
そう気づいたとき、とても嬉しかった。


38: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:09:43.50 ID:t7f3kz5Nd

>>34
名文


42: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:11:52.39 ID:upUaxS6L0

>>34
映画の主人公みたいやな


45: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:13:29.10 ID:zGNJkgOz0

>>34
何度見ても読ませる文章


51: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:15:54.85 ID:wtQJX24cd

>>34
スポーツをやってる少年に読ませたい文章


37: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:09:38.68 ID:+vCBxmnc0

やっぱ元々おかしかったんちゃうか


41: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:11:29.64 ID:5bWE5h7Ya

H×Hでゴレイヌがやっとった修行もこんなんやろ


43: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:12:30.30 ID:sZngKc/h0

こういう練習ってどのスポーツにもありそうやけど名前ついてるんか?


52: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:17:51.18 ID:32P4iNY30

>>43
他競技やけどアイソメトリックって顧問が名付けてたわ
クソ地味やけど何分も硬直するの繰り返したおかげで劇的にフォームが改善されたの覚えてるわ


61: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:22:22.98 ID:sZngKc/h0

>>52
ググったら筋トレばっか出てきたわ
静止するって点では同じみたいやけど


67: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:23:42.01 ID:32P4iNY30

>>61
顧問が勝手に名付けたんやろね
ワイもおとなになって知識増えてから本来の意味知ったわ
まぁ当時の顧問が言いたかったことはわかる


44: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:13:18.00 ID:SKidzOmdp

こういう基礎練習が大事なんだよな


46: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:13:47.09 ID:AB4F6IRk0

でも川崎は心が壊れてしもたやん

心という器は一度ヒビが入れば二度とは


47: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:14:03.19 ID:4SRAjouCa

これはどういう効果があるんや?


50: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:15:44.81 ID:cZLFJi5Ea

>>47
基本姿勢維持と筋トレの一石二鳥トレ


54: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:19:35.48 ID:32P4iNY30

>>47
理屈じゃわかるけど身体が理解しづらい体幹の意識とかにうってつけやね
特に運動神経悪い子とかは自分の動作を客観的に見られないし全身の力を伝えるって感覚がヘタやから


57: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:20:17.14 ID:25v/zUxAd

>>47
インプットの努力、アウトプットの才能
人は皆、綺麗な空を頭の中で描けてもそれをキャンバスに描くには才能を必要とする
理想的なフォームを頭の中で描けても、それを実際に行うには才能を必要とする
運動神経の悪さってのはそのインプットとアウトプットの齟齬が酷い人
この練習はその才能を必要とするアウトプットを努力で補う練習やね


53: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:19:24.71 ID:KVq0muL8M

楽器の速弾きとかもめっちゃ低速練習やると速く正確に演奏できるようになる


56: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:20:08.96 ID:32P4iNY30

>>53
楽器もなんか、面白いな
ちな苦痛だったりするん?


62: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:22:28.08 ID:KVq0muL8M

>>56
肉体的な苦痛はないけど精神的に来るよ
1/4のスピードで話すのを想像してみればいい
2,3分やったらできるけど10分やったら発狂しそうになるよ


64: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:22:54.03 ID:RuHNluATp

倉本
これやぞ


66: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:23:18.90 ID:KVq0muL8M

>>64
倉本は本番中によくやってるやん


69: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:24:44.37 ID:dqthwBC0r

でも源田や坂本のがうまいよな


76: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:27:25.79 ID:32P4iNY30

>>69
いうて名もなき野球少年がメジャーリーガーになったってすごくない?


72: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:26:41.17 ID:r0fPnR2M0

一つ一つの動作を意識できるし正確に自分のしたいプレイを染み込ませられるからええよね


75: 名無しさん 2019/01/09(水) 10:27:01.88 ID:pVqOwaPA0

実際ゆっくり動作するのって難しいよな
誤魔化しきかんし